I legumi possono essere proposti dall’inizio dello svezzamento? Vecchi schemi e tabelle lasciano ormai spazio ad un’unica regola: variare il più possibile gli alimenti proposti nella dieta dei bambini già dai primi giorni di svezzamento. […]
Cereali integrali in gravidanza e allattamento
Quanto è importante assicurare il giusto apporto di fibre in gravidanza e allattamento? Il consumo di alimenti ricchi in fibre, come frutta, verdura, legumi e cereali integrali, aiuta a contrastare la stitichezza, un disturbo frequente […]